Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 της ζωής του ανθρώπου. Είναι σημαντικός για την ανάπτυξη και την ωρίμανση του παιδιού. Η ποιότητα, και αναλόγως την ηλικία και η ποσότητα του ύπνου επηρεάζει την απόδοση του παιδιού στο σχολείο, την άθληση αλλά και το παιχνίδι του.
Οι ανάγκες ποικίλουν από παιδί σε παιδί, εξαρτώνται όμως άμεσα από την ηλικία και το βαθμό ωρίμανσης του νευρικού τους συστήματος.
Ο ύπνος των παιδιών διαφέρει από αυτόν των ενηλίκων.
Τα προβλήματα του ύπνου, μπορούμε για περιγραφικούς λόγους να τα χωρίσουμε σε προβλήματα στην ποσότητα(δυσυπνίες) και προβλήματα στην ποιότητα(παραϋπνίες).
Εάν το πρόβλημα του παιδιού είτε δεν ταιριάζει με καμία από τις παραπάνω καταστάσεις, είτε είναι πολύ έντονο και μοιάζει να κινδυνεύει η σωματική του ακεραιότητα, είτε δεν υποχωρεί με τις παραπάνω θεραπευτικές τεχνικές, προτιμότερο είναι να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Οι περισσότερες διαταραχές ύπνου στα παιδιά αν και δραματικές, είναι αθώες και υποχωρούν με την ηλικία χωρίς να αφήνουν κάποιο πρόβλημα ή τραύμα.
