Πώς να θηλάσω το μωρό μου;

Στην κλασική θέση:

1. η μητέρα είναι καθιστή ή ακόμη καλύτερα ημικλινής σε γωνία ~30ο ("biological nursing position" η μητέρα είναι σε αναπαυτική θέση και μπορεί να έχει οπτική επαφή με το μωρό της), με τη κοιλιά του μωρού να ακουμπά στην κοιλιά της μητέρας δέρμα με δέρμα
2. κράτημα του στήθους με τα τέσσερα δάκτυλα από κάτω και τον αντίχειρα από πάνω, κοντά στη θηλαία άλω (όχι όπως το κράτημα του τσιγάρου, ανάμεσα στο δείκτη και τον μέσο)
3. δεν δίνουμε το στήθος στο μωρό, ούτε σπρώχνουμε το κεφαλάκι του μωρού στο στήθος(αντανακλαστικά εκείνο θα σπρώξει το κεφαλάκι του μακριά από το στήθος). Στηρίζουμε με το χέρι μας την πλάτη του μωρού, προτιμότερα στην θέση "χιαστί"(κρατάμε το μωρό με το δεξί χέρι ενώ του προσφέρουμε το αριστερό στήθος), αλλά και στην κλασσική τύπου "Μαντόνα"(κρατάμε το βέφος με το αριστερό χέρι και πίνει γάλα από το αριστερό στήθος-όπως η Παναγία η βρεφοκρατούσα), η παλάμη μας βρίσκεται στον αυχένα του ανοιχτή σαν U, και το φέρνουμε-ωθούμε ολόκληρο πάνω στο στήθος. Το βρέφος πλησιάζοντας και ακουμπώντας πρώτα με το πηγούνι του στο στήθος, ανοίγει μεγάλο στόμα και βυθίζει μέσα του το στήθος. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό πιάνει τη θηλέα άλω και όχι μόνο τη θηλή
4. το μωρό πρέπει να θηλάζει τη θηλαία άλω και όχι τη θηλή ( πιέζοντας τη θηλή το μόνο που καταφέρνουμε είναι να πονά η μαμά και να πληγώνονται οι θηλές)
5. ξεκινάμε κάθε θηλασμό από διαφορετικό στήθος από εκείνο που ξεκίνησε στο προηγούμενο θηλασμό, ώστε να δίνουμε την ευκαιρία να αδειάζουν και τα δύο στήθη και να αποφύγουμε στο σπάργωμα-πέτρωμα των μαστών και την μαστίτιδα
6. τα πρώτα 5 λεπτά το βρέφος παίρνει κοντά στα 90% του γάλακτος που χρειάζεται, πρέπει όμως να το αφήσουμε να θηλάσει όσο θέλει μια που κάθε δυάδα μαμά-βρέφους είναι μοναδική. Άλλα μωρά θηλάζουν μόνο μερικά λεπτά και τους είναι αρκετό ενώ άλλα χρειάζονται περισσότερο από μια ώρα στο στήθος.
7. οι πιο πρόσφατες βιβλιογραφικές οδηγίες προτρέπουν το μωρό να θηλάζει μόνο από τον ένα μαστό σε κάθε θηλασμό και στον επόμενο από τον άλλο. Το γάλα έχει διαφορετική σύσταση στην αρχή του θηλασμού όταν και είναι πιο λεπτόρρευστο και υδαρές, ενώ προς το τέλος είναι περισσότερο παχύρρευστο διότι περιέχει περισσότερο λίπος, άρα και θερμίδες. Αν στο ίδιο γεύμα βιαστούμε να αλλάξουμε μαστό, το βρέφος πιθανά να πάρει μόνο το αρχικό λεπτόρευστο γάλα. Εάν η μητέρα καταλαβαίνει ότι το στήθος έχει αδειάσει και το μωρό φαίνεται ότι δεν χόρτασε ή δεν παίρνει ικανοποιητικό βάρος, τότε δοκιμάζουμε να το ταΐζουμε και από τα δύο στήθη, αφού έχει θηλάσει αρκετά ώστε να «αδειάσει» τον πρώτο μαστό στην συνέχεια του προσφέρουμε τον άλλο. Όχι σπάνια, αυτό το "πινκ-πονκ" από μαστό σε μαστό συνεχίζεται, με μητέρες που νιώθουν το πρώτο στήθος να ξαναγεμίζει γάλα και το μωρό να μην έχει χορτάσει, να του ξαναπροσφέρουν το πρώτο στήθος

Όλες οι παραπάνω οδηγίες δεν είναι απαράβατοι κανόνες, απλώς έχουν βρεθεί να βοηθούν την πλειοψηφία των γυναικών που τις εφαρμόζουν και έχουν καθαρά συμβουλευτικό χαρακτήρα. Εξίσου σημαντικά είναι το ένστικτο και η προσωπικότητα κάθε μωρού και κάθε μητέρας. Εάν εφαρμόζοντας διαφορετικές πρακτικές, το μωρό και η μαμά τα «βρίσκουν» καλύτερα και η ανάπτυξη είναι ικανοποιητική, δεν αλλάζουμε τίποτα και αφήνουμε την φύση να έχει τον πρώτο λόγο!